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瞑想に使えるMacのタイマーソフト「Lotus」

Date 2010/01/19 14:57  Modified date 2011/12/05 Author Yutaka  Tags Mac software 無料

 すべてのものがネットワークに接続され、あらゆるものが信じられないスピードで過ぎ去っていく現代。そんな時代だからこそ、あえて瞑想をすると言うのも良いのではないでしょうか。あのAppleのCEOであるスティーブ・ジョブスも土曜日には30分程度の瞑想をしているといいます。
 「Lotus」はそんなMacユーザに送る瞑想専用タイマーです。

Lotus
BravoBug Software – Mac OS X Shareware & Freeware Apps

 瞑想や座禅というと宗教的な色が濃いですが、静かに座して時を過ごすのは精神衛生にとても良いです。
 タチコマ曰く、

僕たちで言うと、溜まったキャッシュ上のデータを消去するって事かもしれないね。それと並列化を足したような意味かな。
攻殻機動隊 S.A.C. 2nd GIG 第5話「動機ある者たち INDUCTANCE」

という瞑想(座禅)。それはなかなか言い得て妙です。

 そして、瞑想するときにあると便利なのがタイマー。何もしない時間をそんなに長く採れないという人はタイマーで時間を区切ると良いです。また、最初から長時間の瞑想は難しいので、タイマーで時間を徐々に延ばしていくというのも良いかもしれません。

 そんな瞑想に使えるタイマーが「Lotus」です。

Lotus

 うーん。オリエンタルデザイン。。(このデザインは違うモノに変えられます。)
 普通に時間を計るだけならキッチンタイマーでも良いと思いますが、このLotusのいい所は、時間を3段階に区切って設定出来ること。

 最初の5分は平常時の状態から瞑想状態に入るための導入、次の20分で瞑想、最後の5分で瞑想状態からの復帰、という風に段階を踏んで遷移していくことが出来ます。デフォルトだと合計30分の瞑想が出来るようになっています。

Lotus

 アラーム音も鐘やグレゴリオ聖歌風のものなど、静かに浮上してくるようなサウンドが用意されているので、時を切り裂かんばかりのキッチンタイマーの電子音のように、瞑想を邪魔されることもありません。

 というわけで、瞑想のお供にオススメです。

関連リンク

宇宙の根っこにつながる瞑想法「改訂版」

  • 著者/訳者:天外 伺朗
  • 出版社:飛鳥新社 ( 2005-02-25 )
  • 単行本:169 ページ
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